「ヒーリング」という言葉に、「癒し」や「回復」といったイメージを抱く人も多いでしょう。
この言葉自体には「治癒」という意味もあるのですが、スピリチュアル的な観点からヒーリングの話をする場合は、「心身を癒すこと」を指します。
しかしヒーリング自体に本当に効果があるのかどうか、疑問に思う人も多いでしょう。
そこで今回はヒーリングとはどういうものなのか、そして効果があるのかどうかを詳しくまとめてみました。
ヒーリングに興味がある人は、ぜひ参考にしてくださいね。
ヒーリングとは
ヒーリングとはそもそもあなた自身が持っている、自己治癒力を高めるための手法のことです。
私たちには、心と体を癒す能力が元々備わっています。
しかし心身が傷つきすぎると、その能力が間に合わなかったり、弱ってしまったりするのです。
ではどういう状態だと心身が弱っている状態なのかというと、ネガティブな気持ち・思考に支配されていたり、なんとなく体が重い状態が続くといったりしたときですね。
また心の傷がなかなか治らないと感じるときも、自己治癒力がその傷を治すためには不足している状態です。
そういった場合に、ヒーリングが有効だとされています。
ヒーリングを受けることで、私たちが元々持っている自己治癒力が高まり、ネガティブな感情や心の傷が癒えていくのです。
心の問題が片付けば、なんだか体が重いという状態もよくなるでしょう。
心と体は密接につながるものだからですね。
ヒーリングはヒーラーにしてもらうこともできますし、自分でやる「セルフヒーリング」というのもあります。
どちらにしても、ヒーリングは宇宙のエネルギーを自分のエネルギーと共鳴させることで、行います。
宇宙のエネルギーと一つになるため、自分が癒されていくというのは、なんとなくイメージしやすいのではないでしょうか。
こうしたヒーリングは「スピリチュアル・ヒーリング」と呼ばれることもあります。
ヒーリングには本当に効果があるのか
多くの人が気になるのは、本当にヒーリングに効果があるかどうかではないでしょうか。
ここからは、ヒーリングの効果についてご説明していきます。
目に見えないものを扱うため、ヒーリングの効果をどうしても信じきれない人もいるでしょう。
しかし実は、欧米の一部の国々では、医療保険が適用されることもあるほどヒーリングが定着しています。
ヒーリングの一つである「レイキヒーリング」は、Reikiと呼ばれ、欧米諸国でも習得するためのコースに通う人が多いです。
このことからも、ヒーリングには一定の効果が認められるのがわかりますね。
ただヒーリングは魔法ではないのです。
一時的に頭がクリアになったり、気持ちが楽になったり、心や体の傷が癒えたりはします。
しかしそこにある問題を解決してくれるわけではありません。
たとえば、あなたが現在家族との関係に悩まされているとします。
心も疲れ果てて「癒されたい」と願い、ヒーリングを受けることを考えるでしょう。
そんな時にヒーリングを受ければ、気持ちが落ち着きリラックス状態になることが期待できます。
その状態なら、頭がクリアになって、家族との関係に対して捉え方が変わったり、解決策を見出せたりするかもしれません。
しかし家族はそこにいます。
あなたの態度が変わることで家族が変わることはありますが、突然何かが変わったりはしません。つまり家族との関係という問題はまだそこにあるわけです。
「ヒーリングを受けたから全てが解決する」というような魔法の方法ではないことを覚えておきましょう。
あなたが心身の癒しを求めているなら、ヒーリングが助けてくれるでしょう。
しかし何かを変えたり、問題を解決したりするためには自分の行動が必要だということを忘れずに。
ヒーリングを受けるときの注意点
ヒーリングには心身を癒す効果がありますが、「ヒーリング」と名のつくものならなんでも良いわけではありません。
もしもヒーリングを行なっているサロンでヒーリングを受けるなら、しっかり効果が出そうなサロンを選びましょう。
口コミなどを参考にしてもいいです。
ヒーリングは魔法・奇跡を起こすようなものではないので、あまりにそうした効果を打ち出しているようなサロンは避けた方が良いかもしれません。
またヒーリングはカウンセリングでもないことに注意。
自分の話を聞いてもらえる場ではないのです。
ただ話を聞いてもらってスッキリしたい場合、ヒーリングは向かないでしょう。
そういう場合は心理カウンセリングなどを利用するといいかもしれませんね。
モチベーションが必要なことに取り組んでいるときは、ヒーリングは控えた方がいいかもしれません。
なぜなら、ヒーリングは心身がとても落ち着き、気持ちの良いものですが、気持ち的な勢いまでトーンダウンしてしまうからです。
「よーし、やるぞ！」となりたい時は、ヒーリングは向かないことも覚えておきましょう。
まとめ
今回はヒーリングについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
あなたが癒しを求めているならヒーリングがおすすめです。
自分で学ぶ方法もありますが、今までヒーリングを受けたことがないなら、まずはヒーリングサロンに行ってみるといいでしょう。
雑念やネガティブ思考に悩まされていたり、何も体に異常はないのに体を重たく感じていたりするなら、ヒーリングが効果を発揮します。
その効果を信頼できなかったとしても、試しに一度ヒーリングを受けてみてはどうでしょうか。